Lic. Moreno Sacha¿Por qué los ácidos grasos omega-3, son tan necesarios? Los ácidos grasos omega-3 de cadena larga, DHA-EPA, son esenciales en la alimentación humana para el crecimiento, desarrollo y buena salud. En especial los de origen marino de cadena mas corta ALA (linolénico) de origen vegetal. Es […]
Lic. Moreno SachaEl ajo se utilizó desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Hoy en día no damos la importancia a ciertos remedios o alimentos que en nuestra dieta diaria los beneficios del ajo son muy buenos para nuestra salud. Dentro de sus beneficios encontramos que puede […]
Es un síndrome de ovario común hormonal en las mujeres en edad reproductiva afectando 1 de cada 10. Se ve alterado su menstruación pudiendo ser nula, infrecuente o en algunos casos hasta más habituales. Pero el problema como la palabra lo dice “síndrome” no conlleva […]
Dietas vegetarianas A nivel mundial las dietas vegetarianas o veganas han crecido en número, por diferentes motivos donde destacan los éticos en cuanto al cuidado de los animales y el medio ambiente. Muchos deportistas han cambiado su estilo de vida cambiando a dietas de este […]
Calambres en el Deporte Primero que nada, ¿qué son los calambres musculares? Son espasmos o contracciones involuntarias dolorosas en uno o varios músculos que pueden suceder durante o inmediatamente después de realizar ejercicio físico. Básicamente, el músculo se contrae y endurece y no se puede […]
Planta utilizada como sustituto del azúcar por su sabor dulce. Originaria de Tailandia y algunas zonas de China. Se la ha utilizado para tratar o mejorar diferentes enfermedades en oriente como por ejemplo la diabetes. Es una fruta más 300 veces mas dulce que […]
TÉ DE MATCHA El té de matcha es un té verde de origen chino, aunque se lo relaciona con la cultura japonesa. Relacionado con el budismo, ya que el Té por sus propiedades al mantener la mente alerta y el cuerpo en un estado más […]
En los últimos años, el óxido nítrico ha dejado de ser considerado únicamente como una molécula tóxica contaminante para convertirse en un gas que transmite señales al organismo. El hecho de que un gas tóxico sea producido por una célula determinada, atraviese membranas celulares y […]
Los fitonutrientes son compuestos orgánicos presentes en las plantas, responsables de darles color, sabor, protegerlas de los rayos ultravioletas, ayudarlas a combatir las infecciones bacterianas, virales y micóticas, y permitirles superar las presiones de su entorno (insectos, animales depredadores, sequía, etc.). Carecen de valor nutricional […]
Información previa: La cúrcuma como es nombrada comúnmente proviene de la raíz de una planta herbácea, la Cúrcuma Longa, que pertenece a la familia de las zingiberáceas, al igual que el jengibre. También se la conoce como turmérico (turmeric en inglés). Planta que crece en […]