Aula virtual
Nutrición Y Deporte | Sachanutrición
  • INICIO
  • SACHA
  • SERVICIOS
  • PACIENTES
  • CHARLAS
  • CURSOS ONLINE
  • PLANES
  • BLOG
Menú
  • INICIO
  • SACHA
  • SERVICIOS
  • PACIENTES
  • CHARLAS
  • CURSOS ONLINE
  • PLANES
  • BLOG
Aula virtual

Categoría: Salud y hábitos

  • Casa
  • Blog
  • Salud y hábitos
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 16 de marzo de 2023
  • No Hay Comentarios

ACIDOS GRASOS OMEGA 3 (W3)

¿Por qué los ácidos grasos omega-3, son tan necesarios? Los ácidos grasos omega-3 de cadena larga, DHA-EPA, son esenciales en la alimentación humana para el crecimiento, desarrollo y buena salud. En especial los de origen marino de cadena mas corta ALA (linolénico) de origen vegetal. Es […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 4 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

Beneficios del Ajo

El ajo se utilizó desde la antigüedad por sus propiedades medicinales. Hoy en día no damos la importancia a ciertos remedios o alimentos que en nuestra dieta diaria los beneficios del ajo son muy buenos para nuestra salud. Dentro de sus beneficios encontramos que puede […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 11 de diciembre de 2022
  • No Hay Comentarios

Síndrome de Ovario Poliquístico y Nutrición

Es un síndrome de ovario común hormonal en las mujeres en edad reproductiva afectando 1 de cada 10. Se ve alterado su menstruación pudiendo ser nula, infrecuente o en algunos casos hasta más habituales. Pero el problema como la palabra lo dice “síndrome” no conlleva […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 1 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

DIETAS VEGETARIANAS: CONSEJOS

Dietas vegetarianas A nivel mundial las dietas vegetarianas o veganas han crecido en número, por diferentes motivos donde destacan los éticos en cuanto al cuidado de los animales y el medio ambiente. Muchos deportistas han cambiado su estilo de vida cambiando a dietas de este […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 2 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

Calambres en el Deporte ¿Qué alimentos podrían ayudar?

Calambres en el Deporte Primero que nada, ¿qué son los calambres musculares? Son espasmos o contracciones involuntarias dolorosas en uno o varios músculos que pueden suceder durante o inmediatamente después de realizar ejercicio físico. Básicamente, el músculo se contrae y endurece y no se puede […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 2 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

AZUCAR DEL FRUTO DEL MONJE: EDULCORANTE NATURAL

Planta utilizada como sustituto del azúcar por su sabor dulce. Originaria de Tailandia y algunas zonas de China. Se la ha utilizado para tratar o mejorar diferentes enfermedades en oriente como por ejemplo la diabetes.   Es una fruta más 300 veces mas dulce que […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 2 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

TÉ DE MATCHA: UN TÉ VERDE ESPECIAL

TÉ DE MATCHA El té de matcha es un té verde de origen chino, aunque se lo relaciona con la cultura japonesa. Relacionado con el budismo, ya que el Té por sus propiedades al mantener la mente alerta y el cuerpo en un estado más […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 4 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

¿Qué es el Óxido Nítrico?¿Es beneficioso para un deportista?

En los últimos años, el óxido nítrico ha dejado de ser considerado únicamente como una molécula tóxica contaminante para convertirse en un gas que transmite señales al organismo. El hecho de que un gas tóxico sea producido por una célula determinada, atraviese membranas celulares y […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 4 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

¿QUE SON LOS FITONUTRIENTES?

Los fitonutrientes son compuestos orgánicos presentes en las plantas, responsables de darles color, sabor, protegerlas de los rayos ultravioletas, ayudarlas a combatir las infecciones bacterianas, virales y micóticas, y permitirles superar las presiones de su entorno (insectos, animales depredadores, sequía, etc.). Carecen de valor nutricional […]

Leer Más
  • Lic. Moreno Sacha
  • Posted on 5 de febrero de 2023
  • No Hay Comentarios

LA CÚRCUMA: EL PRÓXIMO NUEVO SUPLEMENTO EN EL DEPORTE

Información previa: La cúrcuma como es nombrada comúnmente proviene de la raíz de una planta herbácea, la Cúrcuma Longa, que pertenece a la familia de las zingiberáceas, al igual que el jengibre. También se la conoce como turmérico (turmeric en inglés). Planta que crece en […]

Leer Más

Posts recientes

  • Adaptógenos ¿Pueden ayudarnos con el estrés y el deporte?

    junio 8, 2023
  • Suplementos Nutricionales y Origen ¿De donde provienen?

    marzo 16, 2023
  • ACIDOS GRASOS OMEGA 3 (W3)

    marzo 16, 2023
  • Cereza, deporte y rendimiento

    febrero 16, 2023

Etiquetas populares

  • Adaptogeno
  • ajo
  • antioxidante
  • barra proteina
  • barras cereal
  • bcaa
  • bebidas deportivas
  • berberina
  • beta alanina
  • cafeina
  • calambres
  • cardio
  • CLA
  • colageno
  • colesterol
  • creatina
  • curcuma
  • dieta alcalina
  • egcg
  • estrés
  • fenogreko
  • fruto del monje
  • ganador de peso
  • glucemia
  • glutamina
  • grasa
  • hipoglucemiante
  • inflamacion
  • insulina
  • metformina
  • omega 3
  • ovario poliquistico
  • perdida peso
  • proteina
  • rendimiento
  • resveratrol
  • sueño
  • suplementos
  • tart cherry
  • te verde
  • vegetariano
  • vinagre manzana
  • Vitamina D
  • whey protein
  • zinc

Contacto: Nutrición y Deporte

E-mail: morenosacha@hotmail.com

(+598) 98704098

Montevideo - Uruguay

Instagram Youtube

Contacto

Nutrición Y Deporte | Sachanutrición

E-mail: morenosacha@hotmail.com (+598) 98704098 Montevideo - Uruguay

Instagram Youtube

SACHA MORENO - NUTRICIÓN Y DEPORTE

NUTRICIÓN GENERAL - NUTRICIÓN DEPORTIVA - COACH FITNESS