El té verde es considerado una de las mejores bebidas en el mundo. Presenta una gran concentración de antioxidantes y otros compuestos con beneficios para el cuerpo dentro de los cuales podemos encontrar una mejor función cerebral, co-ayudante en la pérdida de masa grasa, protección […]
Efectos en el Deporte Es un amino ácido azufrado, no esencial. En otras palabras el cuerpo lo puede crear. Pero en situaciones como la infancia (prematuros), enfermedades o entrenamientos muy intensos ciertos autores lo consideran esencial. No forma parte de las proteínas musculares por más […]
Acelerar tu metabolismo, ¿Qué quiere decir esto? Son estrategias nutricionales que puede colaborar en el incremento del gasto calórico total diario. En otras palabras, consumiremos más calorías por día y nos ayudará a controlar y/o bajar de peso corporal si lo adicionamos a un plan […]
Lic. Moreno SachaCAFEÍNA Y DEPORTE La cafeína es considerada un potente estimulante que afecta directamente al sistema nervioso central. Es una ayuda ergogénica (mejora el rendimiento) en ejercicios prolongados de resistencia y en ejercicios intensos de corta duración. Su mecanismo de acción es en el sistema nervioso […]
Lic. Moreno SachaCAFEÍNA La cafeína es considerada un potente estimulante que afecta directamente al sistema nervioso central. Es una ayuda ergogénica (mejora el rendimiento) en ejercicios prolongados de resistencia y en ejercicios intensos de corta duración. Beneficios en el deporte: Se demostró que mejora la resistencia en […]