El té verde, es considerado una de las mejores bebidas en el mundo. Presenta una gran concentración de antioxidantes y otros compuestos con beneficios para el cuerpo dentro de los cuales podemos encontrar una mejor función cerebral, co-ayudante en la pérdida de masa grasa, protección […]
Es un amino acido azufrado , no esencial. En otras palabras el cuerpo lo puede crear. Pero en situaciones como la infancia (prematuros), enfermedades o entrenamientos muy intensos ciertos autores lo consideran esencial. No forma parte de las proteínas musculares por más de ser un […]
¿Que quiere decir esto? Son estrategias nutricionales que puede colaborar en el incremento del gasto calórico total diario. En otras palabras, consumiremos más calorías por día y nos ayudara a controlar y/o bajar de peso corporal si lo adicionamos a un plan alimentario saludable y […]
Lic. Moreno SachaLa cafeína es considerada un potente estimulante que afecta directamente al sistema nervioso central. Es una ayuda ergogénica (mejora el rendimiento) en ejercicios prolongados de resistencia y en ejercicios intensos de corta duración. Su mecanismo de acción es en el sistema nervioso central por inhibición […]
Lic. Moreno SachaCAFEÍNA La cafeína es considerada un potente estimulante que afecta directamente al sistema nervioso central. Es una ayuda ergogénica (mejora el rendimiento) en ejercicios prolongados de resistencia y en ejercicios intensos de corta duración. Beneficios en el deporte: Se demostró que mejora la resistencia en […]