Lic. Moreno Sacha¿Por qué los ácidos grasos omega-3, son tan necesarios? Los ácidos grasos omega-3 de cadena larga, DHA-EPA, son esenciales en la alimentación humana para el crecimiento, desarrollo y buena salud. En especial los de origen marino de cadena mas corta ALA (linolénico) de origen vegetal. Es […]
Suplementos en período lesivo Cuando entrenamos con una intensidad elevada estamos sujetos a un estrés físico. Este estrés puede generar una carga en el cuerpo pudiendo lograr lesionarnos. Hay muchos factores para generar una lesión, no es punto de este artículo entrar en ellos pero […]
Anti-inflamación y recuperación muscular Todos los deportistas tanto recreativos como de elite llevan al cuerpo a un estado de exigencia. Algunos más arduo y prolongado que otros. Estos cambios producen reacciones en el cuerpo y lo podemos sentir a veces por los dolores en los […]
Se utiliza el termino “lípidos” (grasas), para agrupar un conjunto de compuestos que presentan la misma característica: son insolubles en agua. Estos son los triglicéridos (T.A.G), los fosfolípidos y el colesterol. Todos ellos muestran un componente común: los ácidos grasos. Los ácidos grasos se pueden […]