Cuando entrenamos con una intensidad elevada estamos sujetos a un estrés físico. Este estrés puede generar una carga en el cuerpo pudiendo lograr lesionarnos. Hay muchos factores para generar una lesión, no es punto de este articulo entrar en ellos pero para mencionar algunos puede […]
Lic. Moreno SachaComo he hablado en el articulo de “Proteína en Polvo”, este suplemento es La proteína de la leche que esta compuesta en un 20% de suero (Whey Protein) y un 80% de Caseína. Los suplementos de suero contienen todos los aminoácidos(gran cantidad de los BCAA), […]