Últimamente me estoy adentrando más en conocer suplementos creados por la naturaleza producidos por diferentes plantas, hierbas, frutos con muchas propiedades que aún se están investigando. Algunas ya han escuchado y yo mismo he escrito por ejemplo las propiedades de la cúrcuma. Pero como existe […]
Cuando entrenamos con una intensidad elevada estamos sujetos a un estrés físico. Este estrés puede generar una carga en el cuerpo pudiendo lograr lesionarnos. Hay muchos factores para generar una lesión, no es punto de este articulo entrar en ellos pero para mencionar algunos puede […]
El té verde, es considerado una de las mejores bebidas en el mundo. Presenta una gran concentración de antioxidantes y otros compuestos con beneficios para el cuerpo dentro de los cuales podemos encontrar una mejor función cerebral, co-ayudante en la pérdida de masa grasa, protección […]
A nivel mundial las dietas vegetarianas o veganas han crecido en número, por diferentes motivos donde destacan los éticos en cuanto al cuidado de los animales y el medio ambiente. Muchos deportistas han cambiado su estilo de vida cambiando a dietas de este estilo por […]
