Estimados participantes, Es un placer darles la bienvenida a este nuevo curso titulado "Guía completa para competencias en fisicoculturismo". En este curso, abordaremos cómo preparar el cuerpo de manera óptima para ese día especial que representa la competencia. El curso se dividirá en siete módulos, permitiéndonos profundizar exhaustivamente en cada tema. Nuestro objetivo es comprender diversos aspectos de esta disciplina, y entender por qué los atletas realizan determinadas prácticas para llegar en condiciones óptimas al día del torneo. No se trata solo de conocer la importancia de una adecuada nutrición y entrenamiento, sino también de comprender el comportamiento de los alimentos, el agua, los micronutrientes, las variables del entrenamiento y el trabajo cardiovascular necesarios para alcanzar el físico requerido en cada categoría. Lograr la apariencia necesaria para destacar. Analizaremos cada aspecto con detalle para que comprendan su funcionamiento, y proporcionaré ejemplos reales que permitirán tener una noción más precisa. Mi intención es que, en cada módulo, puedan aprender los puntos clave para realizar una “preparación” adecuada e ídem una excelente "puesta a punto" de un atleta, evitando los errores más comunes y logrando el mejor físico posible. A continuación, podrán ver el temario detallado de cada módulo, diseñado para asegurar una comprensión completa de todas las variantes necesarias. Espero que este curso les sea de gran utilidad y aclare muchas de sus dudas respecto a este complejo deporte. Saludos cordiales, Lic. Moreno Sacha