Descripción
Curso para comprender cómo podemos entender la pérdida de masa grasa para luego nosotros mismos modificar patrones y así lograr el objetivo que nos propusimos.
Se comenzará viendo el gasto calórico y sus componentes.
Para poder entender como dividir los macronutrientes durante el día; una vez entendido la base podemos adentrarnos más y ver formas actuales usadas por diferentes profesionales del área del fitness y nutrición en este objetivo.
Por ejemplo, el ciclado de hidratos de carbono, ¿cómo dividir las proteínas en el día?, o cómo se hace un «re-feed».
Se aprenderán diferentes formas de activar el metabolismo.
Entraremos en estrategias cardiovasculares para implementar como así en fondo suplementación tanto natural como química.
Curso muy útil para las personas que buscan sacarse unos kg de masa grasa.
De igual manera, se adentra en temas más profundos necesarios para cualquier atleta, preparador o licenciados en materias de salud que buscan comprender más el sistema de perdida de grasa.
¿Para quién es este curso?
Nutricionistas
Entrenadores
Coach fitness
Atletas de diferentes disciplinas
Toda persona interesada en la nutrición deportiva
Personas que quieren mejorar su salud
En este curso pongo teoría y práctica al alcance de todos.
A continuación les dejo el temario para vislumbrar cuan amplio es este curso online.
Atentamente Sacha Moreno