Curso para comprender cómo podemos entender la pérdida de masa grasa para luego nosotros mismos modificar patrones y así lograr el objetivo que nos propusimos.
Se comenzara viendo el gasto calórico y sus componentes para poder entender como dividir los macronutrientes durante el día; una vez entendido la base podemos adentrarnos más y ver formas actuales usadas por diferentes profesionales del área del fitness y nutrición en este objetivo. Por ejemplo el ciclado de hidratos de carbono, ¿cómo dividir las proteínas en el día? o cómo se hace un "re-feed".
Sé aprenderán diferentes formas de activar el metabolismo. Entraremos en estrategias cardiovasculares para implementar como así en fondo suplementación tanto natural como química.
Curso muy útil para las personas que buscan sacarse unos kg de masa grasa. De igual manera se adentra en temas más profundos necesarios para cualquier atleta, preparador o licenciados en materias de salud que buscan comprender más el sistema de perdida de grasa.
En este curso pongo teoría y practica al alcance de todos
A continuación les dejo el temario para vislumbrar cuan amplio es este curso online
Curso para comprender la nutrición aplicada al deporte. Realizado con un lenguaje claro y sencillo. Se vera la nutrición desde aspectos básicos hasta adentrarnos a puntos más específicos.
Se iniciará estudiando las bases de los macro nutrientes para luego ver su aplicación concreta al ejercicio físico. Ir de lo grande de un tema hacia sus ramificaciones para comprender a fondo la relación con el deporte.
Para lograr entender el funcionamiento de los puntos a tratar; debemos previamente comprender las bases de la obtención de energía desde su absorción y digestión al metabolismo energético de cada célula. Por esta razón analizaremos cada punto relevante necesario para tener una amplia gama de conocimiento de todo el panorama y es asi como podremos entender la teoría aplicada a la practica en el deporte.
Sumado estudiaremos y desmitificaremos mitos en cuanto a la suplementación como asi comprenderla para su utilidad. Se han creado dos módulos específicos para este tema.
Curso muy útil para aquellas personas que están adentrando al mundo de la nutrición deportiva. Curso con vastos conceptos teóricos e información practica que traigo por tener una gran cantidad de años trabajando con deportistas.
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Lic. Moreno Sacha
