Cuando comenzamos a entrenar, empezamos a entender que la alimentación es importante para el rendimiento, para lograr cambios como aumento de masa muscular o disminución de masa grasa, para mantenernos sanos y con vitalidad. Los beneficios de una correcta alimentación para nuestros objetivos deportivos son

En el articulo de hoy, quiero exponer algunas estrategias, ideas, formas para poder perder masa grasa. Si entrásemos en detalle de todas las formas el articulo seria una materia anual. Pero buscare dar ideas practicas, simples pero adecuadas para poder implementar de forma individual. Lo