BLOG
CURCUMA: EL PROXIMO NUEVO SUPLEMENTO EN EL DEPORTE
Información previa: La cúrcuma como es nombrada comúnmente proviene de la raíz de una planta herbácea, la Cúrcuma Longa, que pertenece a la familia de las zingiberáceas, al igual que el jengibre. También se la conoce como turmérico (turmeric en inglés). Planta que crece en
DIETA PARA UN ATLETA DE RESISTENCIA
Un atleta de larga distancia o que entrena varias horas al día deberá consumir calorías, o como siempre digo la nafta del auto, el combustible del cuerpo, en cantidades adecuadas para poder rendir al máximo. Eventos de esta índole podrían ser ciclismo, nadadores de largas
SINEFRINA “Quemador de grasa”
Citrus aurantium o naranja amarga es una planta de la familia Rutaceae originaria de Asia. Pero puede encontrarse en Europa como países del caribe. La naranja amarga ha sido empleada en la medicina tradicional china para tratar problemas digestivos como náuseas, indigestión o estreñimiento. Otros
– BETA ALANINA Y DEPORTE-
El uso de Beta-Alanina ha ido creciendo en diferentes deportistas en los últimos años. Este compuesto es un aminoácido no esencial que, en conjunto a la histidina, puede formar la Carnosina. Este di-péptido se encuentra mayoritariamente en las células musculares por lo cual siguiere un
CARDIO: ¿EN AYUNAS O NO?
Hoy en día, sobre todo para la gente que va al gimnasio y busca la forma de bajar de masa grasa, se realiza una sesión de trabajo cardiovascular para consumir mas calorías. A esto se le suma el trabajo con pesas. Muchas veces los entrenadores,
PIRAMIDE SALUDABLE PARA BAJAR DE MASA GRASA
Perder grasa no es fácil, es difícil de conseguir, pero más que nada de mantener. Pero es posible y simple a la vez si no nos complicamos la vida con dietas y estrategias raras de revistas o de lo que “tal” persona me dijo que
Buscar por palabras claves
- ajo (1)
- antioxidante (9)
- barra proteina (1)
- barras cereal (1)
- bcaa (1)
- bebidas deportivas (2)
- berberina (1)
- beta alanina (2)
- cafeina (5)
- calambres (1)
- cardio (4)
- CLA (1)
- colageno (1)
- colesterol (2)
- creatina (2)
- curcuma (2)
- dieta alcalina (1)
- egcg (1)
- fenogreko (1)
- fruto del monje (1)
- ganador de peso (1)
- glucemia (4)
- glutamina (1)
- grasa (12)
- hipoglucemiante (1)
- inflamacion (3)
- insulina (2)
- metformina (1)
- motivación (1)
- omega 3 (4)
- ovario poliquistico (1)
- perdida peso (2)
- proteina (5)
- rendimiento (1)
- resveratrol (1)
- sueño (1)
- suplementos (1)
- tart cherry (2)
- te de matcha (1)
- te verde (3)
- vegetariano (1)
- vinagre manzana (1)
- Vitamina D (1)
- whey protein (2)
- zinc (1)