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Suplementos Nutricionales y Origen ¿De donde provienen?
Muchas veces al dar charlas sobre suplementación a adolescentes o adultos, cuando les pregunto de donde vienen los suplementos la respuesta es muy confusa. Como si fueran creados por arte de magia. En este apartado quiero mostrar la procedencia de algunos de los suplementos más
ACIDOS GRASOS OMEGA 3 (W3)
Los ácidos grasos de cadena larga omega-3, DHA-EPA, son esenciales en la alimentación humana para el crecimiento, desarrollo y buena salud. Son principalmente de origen marino, los de cadena mas corta ALA(linolénico) son de origen vegetal. Los W3, están presentes en cada célula del cuerpo
Cereza, deporte y rendimiento
Como siempre les digo, no existe alimento milagroso y tampoco debemos magnificar los beneficios de algunos. Pero la investigación sigue corriendo y se encuentran cada vez más propiedades de alimentos ya conocidos. De esta forma deportistas buscamos siempre pequeños detalles que puedan ayudarnos en el
Beneficios del Ajo
El ajo se utilizó desde la antiguedad por sus propiedades medicinales. Hoy en día no damos la importancia a ciertos remedios o alimentos que en nuestra dieta diaria serian de gran beneficios para nuestra salud. Dentro de sus beneficios encontramos que puede mejorar la aterosclerosis
Síndrome de Ovario Poliquístico y Nutrición
Es un síndrome común hormonal en las mujeres en edad reproductiva afectando 1 de cada 10. Se ve alterado su menstruación pudiendo ser nula , infrecuente o en algunos casos hasta más habituales. Pero el problema como la palabra lo dice “síndrome” no conlleva solamente
Resveratrol
¿Qué es el Resveratrol? Es un polifenol natural con potente poder antioxidante producido por más de 70 especies de plantas en respuesta a situaciones estresantes como la radiación ultravioleta, infecciones fúngicas, bacterias, etc. Ayudan a la planta a inhibir el progreso de ciertas infecciones y
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